Kto ze mną współpracował, wie, że nie obliguję do ważenia produktów, potraw itp. Z różnych względów, często indywidualnych. Jednak ze względu na to, że czasami pojawiają się wątpliwości, czy na pewno ilości pożywienia są adekwatne do zapisanego programu. Dlatego bardzo dobrym sposobem, łatwym i przyjemnym jest posługiwanie się miarami domowymi (gospodarczymi). Poniżej znajdziecie kilka najbardziej popularnych:
– 1 szklanka = 250ml
– 1 łyżeczka = 5 ml
– 1 szklanka cukru = 200g
– 1 szklanka mąki pszennej 650 = 350g
– 1 szklanka płatków owsianych górskich = 110g
– 1 szklanka kaszy jaglanej = 200g
– 1 szklanka kaszy gryczanej = 190g
– 1 szklanka ugotowanej ciecierzycy = 150g
– 1 szklanka makaronu = 100g