„Zdrowie tancerzy jest kompleksowym vademecum, bardzo potrzebnym przewodnikiem dla tancerzy, pedagogów, instruktorów i wszystkich osób zajmujących się tańcem, dla których troska o zdrowy i niepowtarzalny instrument, jakim jest świadome i czujące ciało, jest równie ważna jak poziom artystyczny demonstrowany w całym technicznym i estetycznym bogactwie tej sztuki”. Źródło: www.cedewu.pl Zapraszam serdecznie do nabycia publikacji, w do której zostałam zaproszona w celu napisania rozdziału o żywieniu. https://www.cedewu.pl/Zdrowie-tancerzy-p4216
Książki
„Hormony w równowadze”, wyd. RM, 2022
Nadmierny przyrost masy ciała, wahania nastrojów, bóle głowy, problemy skórne, bezsenność to jedne z wielu problemów, których przyczyną mogą być zaburzenia hormonalne. Hormony zarządzają wieloma procesami chemicznymi w organizmie, dlatego ich równowaga musi być zachowana, byśmy mogli cieszyć się zdrowiem i dobrą kondycją. Tak naprawdę, dzięki hormonom możliwe jest życie. Każdy organizm ma określony potencjał zdrowotny i stale dąży do zachowania harmonii. […]
E-BOOK „DIETETYCZNY SAVOIR-VIVRE”
Estetyka żywienia to nieodłączny element wiedzy dietetycznej. Wypracowane przez lata zasady, którymi inspiruję moich podopiecznych, ale i te, które sama stosuję, zebrałam w poradniku. Zasady te podpowiedzą Wam, jak być zdrowym konsumentem w dobry stylu. To jest e-book dla tych, którzy nie jedzą tylko po to, by jeść, nie lubią bylejakości i chcą poznać bliżej reguły, jakimi kieruję się w pracy. W pracy dla Was. Kolejne […]
„Nie czas na wymówki”, wyd. Zdrowe Zdrowie, 2021
Książka „Nie ma czasu na wymówki. Zdrowe odżywianie dla zabieganych” to idealna pozycja dla tych, którzy w codziennym ferworze zajęć porzucają zdrowe nawyki lub odkładają zadbanie o zdrowie na „lepszy”. Teoretycznie wiedzą, co jest zdrowe, a co nie i jak ważne są odpowiednio zbilansowane posiłki… Tylko ten czas. Skąd go wziąć, by tego wszystkiego dopilnować? Zapraszam do lektury! Książka dostępna jest w księgarniach stacjonarnych i internetowych czy tutaj.
„Otyłość brzuszna”, wyd. Zdrowe Zdrowie, 2020
Najpierw pojawia się nieestetyczna fałdka, potem kolejna i kolejna. Następnie trudności z dopięciem ulubionych jeansów i konieczność wymiany garderoby na większe rozmiary…
E- BOOK Tutu. Poradnik Żywienia Tancerza
Tutu to zbiór moich autorskich zaleceń dla tancerzy z ukierunkowaniem na taniec klasyczny. Wersja dostępna w postaci E-BOOK. Trochę nauki, podstawowe pojęcia z dietetyki, filozofia Tutu – moje zalecenia dotyczących wyborów żywieniowych, adekwatnych do funkcjonowania w zawodzie tancerza. Zalecane produkty, żywienie okołotreningowe, porady, inspiracje. Copywright by Milena Nosek Wyd. I 2019 Zamówienia: informacja e-mail z potwierdzeniem płatności przelewem milena.dietetyk@gmail.com Cena: 49,99 zł Nr rachunku: 10 […]