Sardynia – zapach bazylii, cytryn i mirtu.

Każdy region danego kraju posiada swoją autonomiczną kuchnię. Tradycje, sposoby przygotowania konkretnych potraw mają swoją historię i są przekazywane z pokolenia na pokolenie. Będąc trzy miesiące wśród natury, poznając receptury i smakując nowe potrawy, z każdym dniem zakochiwałam się w tej wyspie bardziej. Chciałabym Wam przy okazji pokazać, czym różni się kuchnia włoska, którą zapewne doskonale znacie, od kuchni sardyńskiej. Ta przepiękna położona […]

MOCNE STAWY

Stawom  jest potrzebny przede wszystkim wapń. Organizm nie wytwarza tego pierwiastka sam, więc należy zadbać o dostarczenie go z pożywieniem lub suplementami.  Niedobór wapnia objawia się dość boleśnie. Na początku powoduje nadpobudliwość nerwową, bezsenność, objawy ze strony żołądka, łamliwość włosów i paznokci, problemy skórne, bóle stawów i lekkie stany depresyjne. W dalszej kolejności pojawiają się niekontrolowane skurcze mięśni, zaburzenia rytmu serca, zawroty głowy […]

Nauka do życia na puentach

Taniec klasyczny wymaga przystosowania się do wysiłku fizycznego (często nawet ponad wydolność) i odnalezienia właściwego toru odżywiania się, aby temu wysiłkowi podołać. Nauka w państwowych szkołach możliwa jest w pięciu miastach Polski: w Warszawie, Gdańsku, Poznaniu, Łodzi oraz Bytomiu. Specyfika „baletówki” polega na łączeniu przedmiotów ogólnokształcących z zawodowymi, gdzie codziennie odbywają się lekcje tańca klasycznego i innych technik. Oprócz lekcji tańca są też […]