Popełniać gafę lub faux pas odmawiając jedzenia – nie przystoi konsumentowi z klasą. Ale również takiemu, który naprawdę chce i postanowić trzymać się w ryzach dla zdrowia i swoich celów. Nikt nie powinien w te decyzje wkraczać, jednak to my odpowiadamy za to, w jaki sposób pokażemy swoją asertywność przy stole. Szczególnie podczas Świąt. Wspólne posiłki Jakże ważne! Jednak to tu, często przy uginającym się od możliwości […]
święta
Święta ze smakiem…
…czy to możliwe? Tak, bo wiele zastanawia się nad tym czy w ogóle można cieszyć się smakiem, bo przecież to tyle kilokalorii… W zależności od tego, czy wykazujesz aktywność w kuchni przygotowując potrawy, czy też tylko krążąc od gości do gości (to też pomaga sylwetce) musisz pamiętać o kilku podstawowych zasadach, jeśli chcesz jednak cieszyć się smakiem nie myśląc o kaloriach. Nie jest możliwe świętować całkowicie […]