Po intensywnym weekendzie i przed bardziej intensywnym tygodniem uwielbiam napić się czegoś, co daje mojemu organizmu znaczące korzyści, szczególnie dla zmęczonego mózgu. Delikatny napar z rumianku to dla mnie najlepszy dotychczas sposób. Oprócz korzyści relaksacyjnych i pielęgnacyjnych daje jeszcze więcej:
– poprawia trawienie, zmniejsza kolkę, gazy czy dyskomfort
– zapobiega zapaleniom, pomaga z nimi walczyć, gdy się rozwijają
– przynosi ulgę w bólach menstruacyjnych, koi
– zmniejsza wysokie stężenie glukozy we krwi
– pomaga spokojnie zasnąć
– zapobiega bólom głowy (dzięki zawartości olejków eterycznych)
Najlepiej, gdy kupisz świeże kosze kwiatów. Kiedy je zdobędziesz, zrób tak: 1 łyżeczkę suszonych koszyczków kwiatowych na 1 szklankę wrzącej wody, parz pod przykryciem przez około 15 minut, następnie odcedź i wypij! Nie ma przeciwwskazań dla nikogo. Wyjątek stanowi alergia na rumianek. Salute!