BUDŻETOWE DESERY DIETETYCZKI

Ach, zrób sobie nieco przyjemności jeśli lubisz słodycze, zaszyj się w kuchni i przygotuj moje autorskie przepisy na budżetowe desery – zdrowsze i prze-pysz-ne oraz takie, do których wykorzystasz składniki łatwo dostępne. Możesz wziąć je do pracy lub spałaszować w rodzinnym gronie przy kawie. Gotow*? CIASTECZKA ŻYTNIE Składniki (12 sztuk) Czas: 30 minut Wykonanie: LUKSUSOWE BROWNIE Z FASOLI Składniki (na okrągłą formę około 20 cm) Czas: 30 minut […]

ZDROWIE WŁOSÓW

Dobre nawyki żywieniowe to podstawa dbałości o skórę i jej wytwory. W tym – włosy. Ich kondycja zależy od wielu czynników, także genetycznych ale przede wszystkim od tego, jak odżywiamy cebulki włosów. Czasami właściwa dieta potrzebuje wsparcia. Skąd je brać? Pomoc dzięki witaminom Zacznę od tego, że nigdy nie miałam pomysłu, by wspierać kondycję swoich włosów czymś poza zdrowym jedzeniem i ogólnie – higieną stylu […]