Żyjemy w świecie przepełnionym informacjami, przekonaniami, teoriami na temat zachowania zdrowia, zarówno psychicznego jak i fizycznego. Fakt, trudno się w tym odnaleźć, szczególnie gdy napływ wszelkich wiadomości ma charakter wskazujący na wygląd człowieka. Kultura popularna bardzo chętnie mówi o ciałach, estetyce, aparycji, „ideałach”, kanonach stawiając tym samym wymagania. Rzadko kto może im sprostać, a równocześnie rzadko kto tego nie próbuje. Wskazówka do tego, by sobie z tym […]
psychodietetyka
Mukbang – zabawa czy zagrożenie?
Wyzwanie foodporn, trend publikacji kawy czy lanczu na instagramie z oznaczeniem miejsca spożycia lub autora przepisu oraz wiele innych modnych, używanych i chętnie podejmowanych dziś działań. Są Ci znajome? Poznaj nowy rozrywkowy kierunek i dowiedz się, czy to kolejna, bezpieczna zabawa, czy może zagrożenie, które nie warte jest ryzyka. Popularny mukbang… Słowo mukbang jest kombinacją słów z języka koreańskiego: meokneun (jeść) […]
Głód emocjonalny
W przeciwieństwie do głodu fizycznego, głód emocjonalny nie jest zależny od tego ile w ciągu danego dnia zjedliśmy i kiedy był ostatni posiłek. Głód emocjonalny zależy głównie od uczuć i emocji a odczuwanie go jest jedną z form radzenia sobie z problemem, który jednak nie jest efektywny. Bo zazwyczaj problem ten, nie jest związany z biologią. Przeczytaj, dlaczego. Uczucie głodu to sygnał z organizmu, że „paliwo” ulega stopniowemu wyczerpaniu […]