Każdy z nas ma swój styl życia: podyktowany przez nawyki nabyte w domach, w których się wychowaliśmy, wypracowany świadomie – mniej lub bardziej, inspirowany przez wspomniane trendy albo zupełnie naturalny, biegnący oraz sterowany przez codzienne wydarzenia. Każdy z nas – tak myślę – chciałby żyć szczęśliwie, być zadowolony, spokojny i przede wszystkim zdrowy, co okazało się w dobie bieżącej sytuacji, dość dużym wyzwaniem. Jednak nie zawsze mamy w świadomości to, że jedynie poprzez czynności będące elementami stylu życia, możemy to zdrowie zachowywać i wzmacniać je. A spokój, radość i satysfakcja płyną właśnie z tego, że to zdrowie mamy. Co obejmuje pojęcie stylu życia? Na pewno są to podstawowe, codzienne zajętości człowieka, takie jak długość oraz jakość snu, określone żywienie się, aktywność fizyczna oraz umysłowa. Pojęcia te mogą się wydawać co prawda jednoznaczne, ale tak naprawdę mogą one mieć zupełnie różne znaczenia u wielu osób. Dlatego mówi się, że styl życia jest indywidualny. Zawiera również inne określenia: preferencje, wygląd, zachowanie i całokształt osobowości Nie oznacza natomiast obsesyjnych ćwiczeń fizycznych, spożywania sałaty, popijania jej wodą i chodzenia spać o 20-ej. Co przez ten krótki tekst, chcę przekazać, to to, że właśnie teraz mamy czas na to, aby zastanowić się dogłębnie nad tym, co dla nas oznacza styl życia, jaki byśmy chcieli prowadzić, co nam się podoba, co nie i jak możne go ulepszyć. Wrócę do tematu, a tymczasem zostawiam Was z takim zadaniem. W razie pytań, jestem dla Was.
Fot. Rina Cattarina
Kawiarnia PO DRODZE, Bagatela 11, Warszawa