Oferta

Pierwsza/jednorazowa konsultacja

Obejmuje szczegółowy wywiad żywieniowy oraz zdrowotny, dodatkowo analizę wyników badań laboratoryjnych krwi w celu dostosowania najodpowiedniejszych zaleceń żywieniowych i opracowania indywidualnego programu. Wyniki badań diagnostycznych stanowią istotny komponent całego wywiadu. Ponadto opracowywane są główne założenia i cele indywidualnego programu żywieniowego.

Konsultacja kontrolna

Celem jest kontrola efektów wprowadzenia zmian i wdrożenia zaleceń, omawiane są ewentualne problemy, ustalane modyfikacje programu żywieniowego oraz modyfikacje dotychczasowych zaleceń.

Analiza sposobu żywienia (na podstawie 3-dniowego menu  poprzedzającego konsultację), podstawowe modyfikacje i zalecenia 

To usługa dla osób, które chcą sprawdzić swój sposób odżywiania, mają problem żywieniowy, z którym nie mogą sobie poradzić lub potrzebują skontrolować swoje menu pod kątem danego składnika odżywczego. Przed konsultacją należy poprowadzić 3-dniowy dzienniczek żywieniowy.

Dieta wzorcowa „Jem zdrowo”

Siedem zestawów dziennych przedstawiających zasady prawidłowego żywienia, w których znajdą się produkty, potrawy i posiłki dostosowane do Twoich preferencji, indywidualnych potrzeb i stylu życia.

Dieta alternatywna

Duża część społeczeństwa podąża za filozofiami, dzięki którym czuje się lepiej, wiele ona w ich życiu oznacza. Z tych względów wybierają także sposób odżywiania, który dana idea zakłada. Program ten za pomocą zestawienia określonych posiłków pokazuje, jak komponować jadłospis, by rezygnując z określonych grup produktów – np. z mięsa, nabiału, nie doprowadzić organizmu do stanów niedoborowych i zachować zdrowie na każdym polu.

Dieta redukcyjna

Program odchudzający mający na celu redukcję określonej masy ciała z zachowaniem dobrego samopoczucia fizycznego, jak i psychicznego, prewencja efektu yo-yo i nauka prawidłowych nawyków żywieniowych, mających odzwierciedlenie w fazie stabilizacyjnej diety odchudzającej.

Dieta w jednostce chorobowej

Odpowiednio skomponowana dieta może poprawić stan zdrowia w wielu chorobach i poprawić komfort życia. Program przedstawia główne założenia diety w konkretnej jednostce chorobowej, pomaga zmienić nawyki żywieniowe, które mają znaczący wpływ na przebieg leczenia. Do zaleceń dołączane są także wskazówki o możliwych interakcje leków z pożywieniem, które mogą zakłócać terapię.

Dieta dla kobiety w ciąży i karmiącej

Oferta dla  mam, które pragną zadbać o rozwijające się potomstwo i o siebie. Program umożliwia zastosowanie się do zasad prawidłowego przyrostu masy ciała podczas ciąży, zapewnienia niezbędnych składników w każdym jej trymestrze. Dieta kobiet karmiących zaś, dla mam podążających za „Złotym Standardem” zakładającym karmienie piersią co najmniej do 6. miesiąca życia dziecka, którym zależy na jak najlepszym rozwoju dziecka, a ponadto na redukcji masy ciała nabytej podczas ciąży.

Dieta dla seniora

Warto mieć na uwadze, że zmiany inwolucyjne w pewnym wieku człowieka są nieuniknione i prowadzą do wielu dolegliwości, czy też chorób. Stosowanie się do założeń odpowiednio zbilansowanej diety może opóźniać te procesy, wspomagać leczenie wielu chorób i zapobiegać powstawaniu kolejnych.

Dieta dla sportowca

Człowiek uprawiający sport kilka razy w tygodniu czy też pracujący w tej dziedzinie, wymaga specjalnego podejścia. Zdecydowanie większych pokładów energii, witamin i składników mineralnych. Program dietetyczny zakłada zalecenia do stosowania suplementacji.

Dieta dla tancerza

Taniec od sportu różni się przede wszystkim wymaganiami względem estetyki ciała. Gracja łabędzia i siła atlety powinny iść tutaj w parze. Ponadto, profilaktyka kontuzji, niedoborów żywieniowych oraz inwestycja w zdrowie po zakończeniu kariery – to wszystko dzięki prawidłowemu programowi.

Menu specjalne (Cocktail Party, urodziny dziecka, Walentynki, kuchnie świata, Garden Party, Święta Bożego Narodzenia, Wielkanoc)

Osoby będące na diecie: odchudzającej czy też innej, wymagającej pewnych wyrzeczeń i starannego doboru komponentów własnego menu często spotykają się z problemem przy okazji różnych świąt, czy uroczystości. Dlatego warto sprawdzić, w jaki sposób można się z nim zmierzyć, by równie smacznie, a przy okazji zdrowo zjeść podczas takich wydarzeń. Inspiracje także przydadzą się po to, aby urozmaicić swój styl żywienia.

ZAPRASZAM!

Zamówienia: milena.dietetyk@gmail.com