PRZYTULNIE O RUCHU I DIECIE
Warsztat, podczas którego poczujesz się ciepło, bezpiecznie i spokojnie. Poznasz tu ćwiczenia dostosowane do swoich możliwości anatomicznych, trening metodą półkul, zrelaksujesz układ nerwowy.
Wykonasz test metaboliczny, który podpowie Ci, czego tak naprawdę potrzebuje Twój organizm z pożywienia. Pobędziesz z nami i innymi kobietami, gdzie wymieni się, uzupełni i wzmocni przepływ pozytywnej energii.
BLOK I – Świadome i wygodne ciało.
Ćwiczenia umożliwiające zapoznanie się ze swoją anatomią, fizjologią i zmianami zachodzącymi w ciele. Lekcja świadomości ciała (o anatomii, gracji, wydłużeniu i rozciągnięciu), metoda półkul. Przykłady ćwiczeń na rozciągnięcie, elastyczność, relaks oraz dobry nastrój.
PRZERWA
BLOK II – Odszukaj czas na dobre odżywianie.
Ekspresowy test metaboliczny – poznaj to, czego potrzebuje Twój organizm. 5 najważniejszych wskazówek zrównoważonego żywienia. Co jeść przed ćwiczeniami, a co po nich, by dobrze się czuć?
Data: 30.01.2022
Czas trwania:
Gr. I 13.00 -15.00 lub Gr. II 16.00 -18.00
Koszt: 299 zł
Miejsce: Ul. Sienkiewicza 4, Warszawa
ZAPISY:
Do 23.01.2022 do 00:00
maria.szymanska@floorbarrestudio.pl
z dowodem wpłaty zaliczki w wysokości 100 zł
Czekamy na Ciebie!
