Staw, jak może już wiecie to ruchome połączenie między składnikami szkieletu, zewnętrznego lub wewnętrznego, czyli potocznie mówiąc, połączenie kości. Jest to bardzo skomplikowana konstrukcja, jednocześnie niezbędna do funkcjonowania człowieka w ruchu. Najprostszy podział to klasyfikacja na staw prosty i złożony, a każdy z nich odznacza się konkretną budową. Staw złożony jest z podstawowych elementów: powierzchni stawowej – czyli główki i panewki stawowej, ale wyróżnia się też […]
Month: Sierpień 2018
Sierpniowe ukojenie przed snem
Czy miewasz czasami problemy z wyciszeniem się wieczorną porą? Nie mam na myśli oczywiście czasu, kiedy wieczór oznacza wyjście, uczestnictwo w jakimś wydarzeniu bądź późny trening. Chodzi o wolny, domowy czas, gdy masz w zamiarze dobrze przespać noc i się zregenerować. Bywa to trudne, zwłaszcza, kiedy dzień był pełen bodźców, pracy, wysiłku a dodatkowo temperatura niekorzystnie wpłynęła na samopoczucie ogólne. Sierpień, ogółem – lato, […]